Электронные издания (ЭБС)

Автор: Рок Д.

Заглавие: Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику? Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни.

Автор рассказывает, почему наш мозг чувствует себя перегруженным и что делать, чтобы использовать мыслительные возможности по максимуму; как сохранять спокойствие в любой ситуации и принимать единственно верное решение; как увеличить шансы на озарение, которое так необходимо при решении сложных творческих задач; как научиться, не конфликтуя, влиять на других.

Ссылка на полные выходные данные – https://znanium.com/catalog/product/914496

библиографическое описание издания – Рок, Д. Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок: Научно-популярное / Рок Д. - 3-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2016. - 374 с. - ISBN 978-5-9614-5336-2. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/914496 (дата обращения: 21.09.2021). – Режим доступа: по подписке.

Автор: Сосновцева, Е. В.

Заглавие: Memento memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга

Если вы чувствуете, что ваше внимание стало рассеянным, а память подводит в самый неожиданный момент, эта книга для вас. Практическое пособие по улучшению когнитивных способностей написала Елена Сосновцева, более 20 лет работавшая на топовых позициях в крупных международных компаниях, таких как «Банк Сосьете Женераль Восток» и «Абсолют Банк». Работа на износ сильно подорвала ее здоровье. Однако Елена смогла выздороветь и разработала собственную, уникальную методику для восстановления и улучшения когнитивных способностей. Впоследствии она кардинально сменила сферу деятельности и стала брейн-тренером, работающим с развитием памяти, креативности и концентрации внимания.

Из книги вы узнаете, как вернуть остроту памяти и концентрации, раскрыть свои творческие способности и повысить качество жизни. Скетчи, которыми Елена проиллюстрировала теоретическую часть, помогут закрепить полученную информацию, а в практической части даны упражнения для формирования правильных привычек.

Книга будет полезна тем, кто работает с большими объемами информации, много учится и работает, — студентам, менеджерам и руководителям и всем, кто нацелен на личностный рост и развитие своих ментальных способностей.

Ссылка на полные выходные данные – https://znanium.com/catalog/product/1842394

библиографическое описание издания – Сосновцева, Е. В. Memento memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга : практическое пособие / Е. В. Сосновцева. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 221 с. - ISBN 978-5-9614-3620-4. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1842394 (дата обращения: 21.09.2021). – Режим доступа: по подписке.

Автор: Дубынин В. А.

Заглавие: Мозг и его потребности: от питания до признания

Написать книгу, посвященную нейробиологии поведения, профессора Дубынина побудил успех его курса лекций «Мозг и потребности». Биологические потребности — основа основ нашей психической деятельности. Постоянно сменяя друг друга, они подталкивают человека совершать те или иные поступки, ставить цели и достигать их. Мотиваторы как сиюминутных, так и долгосрочных планов каждого из нас, биологические потребности движут экономику, науку, искусство и в конечном счете историю.

Раскрывая темы книги: голод и любопытство, страх и агрессия, любовь и забота о потомстве, стремление лидировать, свобода, радость движений, — автор ставит своей целью приблизить читателя к пониманию собственного мозга и организма, рассказывает, как стать умелым пользователем заложенных в нас природой механизмов и программ нервной системы, чтобы проявить и реализовать личную одаренность.

Ссылка на полные выходные данные – https://znanium.com/catalog/product/1842399

библиографическое описание издания – Дубынин, В. А. Мозг и его потребности: от питания до признания : научно-популярное издание / В. А. Дубынин. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2021. - 572 с. - ISBN 978-5-00139-270-5. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1842399 (дата обращения: 21.09.2021). – Режим доступа: по подписке.

Автор: Травкина Н.

Заглавие: Homo Mutabilis: как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь

Заложены ли наши способности с рождения или мы можем продолжать эффективно обучаться и во взрослом возрасте? Способны ли мы избавиться от навязанных семьей и обществом ролей и преодолеть травмы трудного детства? Возможно ли победить вредные привычки? Все это вариации одного из самых главных вопросов, который задает себе каждый из нас: «Могу ли я измениться?» От ответа на него зависит, какой жизнью мы будем жить. Научная журналистка Настя Травкина отвечает на эти вопросы с помощью нейробиологии. Рассказывая о своих трудностях: учебной неуспеваемости и парализующем страхе показаться глупой, столкновении со стереотипами о женщинах, об опыте бедности и борьбе с зависимостью, — она объясняет, как опыт влияет на наш мозг и как особенности мозга определяют будущий опыт.

Книга помогает понять, какие факторы, влияющие на работу мозга, возможно контролировать, а какие нет, и предлагает методы, чтобы управлять первыми и справиться с последствиями вторых.

Ссылка на полные выходные данные – https://znanium.com/catalog/product/1842461

библиографическое описание издания – Травкина, Н. Homo Mutabilis: как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь : практическое руководство / Н. Травкина. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 262 с. - ISBN 978-5-9614-3846-8. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1842461 (дата обращения: 21.09.2021). – Режим доступа: по подписке.

Автор: Мур Г.

Заглавие: Тренажер мозга: как развить гибкость мышления за 40 дней

Вы — это ваш мозг. Ваш мозг обладает невероятным потенциалом, и пришла пора раскрыть его в полной мере.

Простые упражнения, основанные на современных научных исследованиях, помогут вам эффективнее использовать свои врожденные способности. Вы научитесь принимать более правильные решения, быстрее и эффективнее думать.

Эта программа упражнений поможет справиться с нервным напряжением, повысить работоспособность и развить гибкость мышления. Тренируйтесь каждый день, и уже через 40 дней вы увидите результат.

Ссылка на полные выходные данные – https://znanium.com/catalog/product/1222484

библиографическое описание издания – Мур, Г. Тренажер мозга: как развить гибкость мышления за 40 дней / Гарет Мур ; пер. с англ. - Москва : Альпина Паблишер, 2020. - 192 с. - ISBN 978-5-9614-3512-2. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1222484 (дата обращения: 21.09.2021). – Режим доступа: по подписке.

Автор: Намаконов И. М.

Заглавие: Креативность: 31 способ заставить мозг работать

Игорь М. Намаконов, профессиональный креативщик и тренер творческих состояний, уверен, что креативное мышление - мастхэв в современном мире. Оно помогает оценивать ситуацию с разных сторон, находить нестандартные решения и уверенно чувствовать себя в любых обстоятельствах.

Упражнения из книги помогут прокачать насмотренность, научат техникам генерации идей и позволят трезво оценивать уровень чужого креатива.

Ссылка на полные выходные данные – https://znanium.com/catalog/product/1078519

библиографическое описание издания – Намаконов, И. М. Креативность: 31 способ заставить мозг работать / Игорь Намаконов. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 264 с. - (4К— навыки будущего). - ISBN 978-5-96142-638-0. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1078519 (дата обращения: 21.09.2021). – Режим доступа: по подписке.

Автор: Компернолле Т.

Заглавие: Освободи мозг: что делать когда слишком много дел

Мы живем и работаем в режиме многозадачности и постоянной подключенное™, пытаясь всё успевать. Увы, вместо удовлетворения от работы мы получаем раздражение, усталость, низкую производительность и проблемы со здоровьем. Круглосуточное нахождение «на связи» с миром и тотальное рассредоточение внимания из-за множества дел снижают производительность нашего мозга. Но можно ли сохранять высокую интеллектуальную продуктивность, продолжая активно использовать высокие технологии? Нейропсихиатр Тео Компернолле утверждает, что да — если подходить к этому с умом. Его выводы основаны на результатах более 600 современных исследований.

Автор доступно и интересно рассказывает о работе мозга и о том, как понять, чем именно и насколько вы перегружены в данный момент, как отрегулировать степень вовлеченности, как сконцентрироваться на задачах, как расслабляться, и о многом другом. Вы узнаете, как помочь мозгу сбросить невидимые оковы и заработать на полную мощь.

Эта книга — краткая версия фундаментального труда профессора Компернолле «Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь», также вышедшего в издательстве «Альпина Паблишер».

Ссылка на полные выходные данные – https://znanium.com/catalog/product/1078485

библиографическое описание издания – Компернолле, Т. Освободи мозг: что делать когда слишком много дел / Тео Компернолле ; пер. с англ. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 127 с. - ISBN 978-5-96142-530-7. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1078485 (дата обращения: 21.09.2021). – Режим доступа: по подписке.

Авторы: Уайброу П. ; пер. Кульневой М.

Заглавие: Мозг. Тонкая настройка. Наша жизнь с точки зрения нейронауки

Эта книга о том, что лежит в основе любых наших поступков : от самых рациональных до самых безумных, что влияет на наше социальное поведение и решения, которые мы принимаем себе во благо и во вред, на формирование наших привычек и воспоминаний. Интересное и познавательное исследование особенностей функционирования головного мозга, предпринятое американским нейробиологом Питером Уайброу, перевернет ваши представления о жизни человека в современном мире.

Автор рассказывает о множестве революционных открытий, сделанных современной наукой о мозге. Почему книга достойна прочтения: она помогает иначе взглянуть на основные проблемы общества потребления: стрессы, неудовлетворенность собой и окружающими и даже ожирение; автор очень интересно рассказывает о взаимосвязях человека и окружающей среды в эпоху господства человека, об обществе перепроизводства и "пищевых пустынях"; в книге приводятся результаты множества современных научных исследований из разных областей знаний, помогающие лучше понять и раскрыть затронутую автором тему.

Для кого эта книга: Книга адресована тем, кто хочет пополнить багаж своих знаний о работе мозга, человеческом поведении, привычках и роли здравого смысла в нашей жизни.

Ссылка на полные выходные данные – https://znanium.com/catalog/product/739540

библиографическое описание издания – Уайброу, П. Мозг. Тонкая настройка. Наша жизнь с точки зрения нейронауки / Уайброу П. ; пер. Кульневой М. - Москва : Альпина Паблишер, 2016. - 352 с. - ISBN 978-5-9614-5140-5. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/739540 (дата обращения: 21.09.2021). – Режим доступа: по подписке.

Авторы: Бреан А., Скейе Г. У.

Заглавие: Музыка и мозг: как музыка влияет на эмоции, здоровье и интеллект

Мозг знает о нас всё и управляет нами. А еще наш мозг очень чутко реагирует на музыку - так, что ищет мелодии и ритмы даже в повседневном шуме. Многие из нас считают, что мелодия и гармония - лучшие лекарства от хандры, а прослушивание классических музыкальных произведений может сделать нас умнее и излечить серьезные недуги. Правда ли это? Неужели музыка действительно обладает такой силой воздействия на организм человека?

Норвежские преподаватели нейробиологии музыки Аре Бреан и Гейр Ульве Скейе помогают заглянуть внутрь собственной головы и посмотреть, что там происходит, когда вы слушаете любимую песню.

Ссылка на полные выходные данные – https://znanium.com/catalog/product/1221048

библиографическое описание издания – Бреан, А. Музыка и мозг: как музыка влияет на эмоции, здоровье и интеллект / Аре Бреан, Гейр Ульве Скейе ; пер. с норв. - Москва : Альпина Паблишер, 2020. - 295 с. - ISBN 978-5-9614-2536-9. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1221048 (дата обращения: 21.09.2021). – Режим доступа: по подписке.